整合心魔 & 知見心理學每月一信 2008年 三月

最近我在體察我自己的心的時候,可以體驗得到有不少的批判,攻擊,忿怒與不安. 有很多埋藏在心底的焦燥不時的會冒出來. 對於外在的批判與攻擊也變得多了. 更仔細的去體驗一下,很明顯的我可以感覺到我自己的忿怒是為了掩藏更底下的恐懼與不安. 或者是掩藏最於自己的懷疑與不信任. 當然,給自己這麼久的鍛鍊,我並沒有真的讓這些能量具體化的形成任何的傷害或者破壞的發生. 但也很有趣的,老天總是不會放過讓我學每一個功課的機會.

禮拜一的晚上,我帶領的POV30單元課程剛好講到"原型,個人神話與心魔". 每次都覺得30單元很神奇的都會為我當下的課題或過程提供我解答,即使擔任了引導人也是如此. 甚至於還更強烈... ^^" "整合心魔"這個點,正是我的解答. 當晚,我支持我的同學們每個人走了一次整合心魔的過程. 而我自己則走了兩次,結束後,我幾乎需要讓自己平復一下自己的感覺,以及讓自己從強大到不行的恩典力量中暫時脫離一下. 過程中我可以很深刻的體驗到自己對自己的批判是如此的強烈,並且猛烈的投射到別人身上,以便於讓我堂而皇之的批判/攻擊其他的人. 靠近自己心魔的過程中,我也可以體驗到我心中的翻滾以及不舒服是如此的巨大. 是需要如此大的勇氣及恩典來支持我,才能走得過去. 難怪30單元的講義中Jeff 提到,整合心魔時,我們需要儘可能的呼求任何我們可以獲得的幫助,無論是神,菩薩,老天... 等等任何我覺得對我有用的力量請他們支持我. 願意拉回這些投射,並且寬恕原諒自己. 自己才有辦法從這些批判中獲得自由. 恰好,我今天讀到了 Chuck 所寫的這個月的POV每月一信,開頭就提到了:

"你所憎恨的，尤其如果你一直在掩藏它的話，會顯示給你看的。憎恨破壞你的生命中的流暢，成功和健康。當你憎恨時，你不覺得安全，然後所有的憎恨添加到很多人都背負且壓抑深處的自我仇恨中。強烈的負面事件都是由於某種自我仇恨而對自我攻擊。接受你自己。 寬恕你自己。接受你的自我仇恨....."

哇~ 完全是我最近的過程. 真的是躲都沒得躲的. 記得去年去夏威夷見習生時,Chuck曾經說過,我們永遠都無法擺脫我們的批判,嫉妒,忿怒等等的情緒. 我們唯一能做的就是接受他們,學著與他們和平相處. 關於這一點,我這次又有了更深一層的體驗了.

寫完上面的文章時,我也為我自己抽了開悟卡.
問題核心: 批判
穿越方法: 真實
獲得禮物: 高層心靈

老天,謝謝你. 你總是在我需要的時候給我清楚的方向,讓我不至於迷途. 讓我可以省下許多的力氣,並且給出更多的愛給週遭的人. 我願意繼續選擇真實,並且活得真實.

Kent

==================================================================
知見心理學每月一信 2008年 三月

維心 翻譯

三月是個有趣的月份帶著一些極端。你所憎恨的，尤其如果你一直在掩藏它的話，會顯示給你看的。憎恨破壞你的生命中的流暢，成功和健康。當你憎恨時，你不覺得安全，然後所有的憎恨添加到很多人都背負且壓抑深處的自我仇恨中。強烈的負面事件都是由於某種自我仇恨而對自我攻擊。

接受你自己。 寬恕你自己。

接受你的自我仇恨。如果你抗拒它，你以為它是真的，它變得更大。寬恕你的自我仇恨。 整合你的自我仇恨概念。把它們溶化成純粹能量並歡迎它們的能量回來。

你憎恨某人或某樣東西，要認識明白到所有感知和經驗來自你的自我概念和所有的寬恕是自我寬恕。如果對你所憎恨的人或事，你問你自己：“我會因此而譴責我自己嗎？”，你就在一個十字路口而有新的機會去選擇生命。如果你不譴責你自己，對方也解脫了。如果你譴責你自己，你使得你的自我仇恨更強了。那確實是你想要的嗎？

同時在三月中，長期問題出現或者繼續著，但有來自宇宙的靈感，新的革新方法來處理它們。所有你在穿越的負面感覺或過程，不是最終的真理，而且並不因為它是更深的，而因為永遠有被它模糊遮掩的正面過程。如果神是愛，那這個負面的過程不可能是神的旨意而是我執的。不要受到負面過程的類似和緊急的愚弄，即使它就在你的面前。老天總會提供真理的一種正面的選擇。你永遠有希望。沒有光明不在的地方。你有權而且奇蹟會提供給你在任何卡到或捲入的不可能情況中。

在三月，你也將經歷你被愛的需要，你內在最深的需要。例如，在最近的研究中，一隻孤兒猴嬰給它牛奶或擁抱的選擇時，它不變地選擇擁抱。你尋求愛，因為你錯誤地關閉自己。這個月讓你自己被愛。開啟你的心門。分享你自己。放棄你所有的依賴，犧牲，獨立的自我概念，三大角色架構，除非你剝除它們，產生了終究使你磨乏團團轉的力量。愛和信心將取代它們的位置。

這個月有一般向上昇的能量。你在二月中讓多少光進入？如果它不多的話，這個月為了真理，做個更新的承諾。因為三月意味著你的辛苦工作和你給出你自己的地方得到報償的月份。讓所有報償來到你身上。一些報償來自你週圍的人。一些來自料想不到的部分。一些來自你的靈魂。一些來自祖先，並且一些來自老天。讓它們完全進來因為如果你讓它們完全進來，就有mukti開悟的恩典。你的開悟等著你。如果你準備好，會以你的臣服，接受並且明白你的意志與神的意志結盟的能力而展現出來，這個月任何事情都有可能。收獲你的報酬。豐收為了你和那些你所愛的人而來。這個月開始巨大的機會。許多你要收到的不受你覺得配不配而限制。你被愛的程度遠超過你以為你值得的程度。老天對你的愛常常按照一種實際奇蹟的方法顯示給你。呼求它。全心想要它。不要’害怕好轉。上帝愛你並想要在宇宙這一邊中的生活把行動和另一邊的天堂的極品房地產給你。因此，不再自我攻擊和自我仇恨。不要譴責你自己到死亡的行列或者終身監禁。不要譴責自己進監獄或者辛苦一生。從孤獨的牢獄釋放你自己。我們都在這些地方上有可以放下的自我概念。釋放你自己。讓你自己被獎勵和被愛。呼求你的奇蹟。.“讓奇蹟來到我身上”成為你這個月你的咒語。

許多的祝福，

恰克史匹桑諾

2008三月
卡哈露霧，夏威夷