上週與一個朋友聊到了一些他當前所碰到的課題,以及我個人對於POV的瞭解以及觀感. 接觸POV已經4年多了,自去年起開始擔任POV三十單元課程的引導人後,對於POV的觀感以及心得,又更深了一層. 擔任引導人時,等於又重新上了一次POV 30單元. 很多的時候我都會再次震攝於POV的威力,而且讚嘆於 Chuck以及 Jeff 將這套心靈的理論,理解得這麼透徹,並且整理得這麼清楚. 但是說起來POV也不是什麼很玄的東西,只是有個意願從不同的點出發看自己以及這個世界而已. 就這麼簡單. 但卻威力十足.
這幾年來除了偶爾去帶個課程 or IN 之外,大部分的時間都沈浸於POV的領域中,常常我都會很慶幸也很感激老天對於我人生的鋪陳,讓我經歷了些人生的重大課題,但也讓我因為有基本/進階/IN/SN 的基礎之後,再接觸 POV,因為這樣的安排及鋪陳直到現在,讓我才能真的領略到這其中的力量以及美. 否則若是上基本課程之前的我,恐怕沒有這麼大的勇氣面對真相,對於POV這種十分陰柔的領域只有裝作嗤之以鼻. 但卻害怕得躲得遠遠的.. :P
底下是我分享給這個朋友的信,僅代表個人對於POV的觀感. 不代表任何立場. :P
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至於你提到的問題,我是不清楚細節,但若是關於關係上的.
POV 就是個蠻有用的工具. 我上 POV 已經四年多了,以我自己的心得來看.POV 與我們之前上的基本/進階/IN有很大的不同.我自己的觀點是覺得"基本/進階/IN"算是外功,而 POV 算是內功.並沒有好壞之分,只是著眼的點&層次不同而已. 我反而覺得很開心有以前基本/進階/IN的經歷,兩者相輔相成,對於我去體驗POV的療癒是很有幫助的.也可以很深入,對自己誠實的,並且真的實現並應用於真實的生活以及關係裡.這種收穫的滿足真的是很難形容的.
我個人的心得(每個人的心得可能會不同,純粹個人心得. :P),POV並不是因為我哪兒不好,要來修理才來,POV的著眼點是在於,其實我們從小到大,尤其是在童年的時候,我們可能對於自己有很多的誤解,覺得自己這個地方不好,那個地方也不好,跟人的關係不好,跟自己的關係不好......etc 一大堆...
這些誤解一直都埋藏在我們心靈深處潛意識以及無意識的許多地方... 因為很多的時候我們太過於相信這些"誤解"是真的! 以至於我們會相信自己就是如何如何的,並且位自己創造出許多的貧乏,不開心,孤獨等等..
但其實並不然,我個人這幾年的體驗最深的就是,當我把這些誤解給消除後,我會發現,原來自己根本不是我所想的那個人,我自己以為自己心中有的那些讓自己覺得有負擔,沈重的東西,原來一切都不是真的.
這種感覺就好像脫去了很多不必要的包袱,看得更清楚真實的自己是如何. 接著馬上就會體驗到更多的輕鬆,自在,喜悅,並且發覺: 喔~~ 原來沒了這些誤解的自己是這個樣子的. 而且 POV 點出心靈運作一個很重要的點,就是: 這個世界的一切其實都是我內心的投射. 就好像看電影一樣,我眼前的電影(我的人生)其實就是放影機(我的心靈)所投射出來的結果. 如果我不喜歡這部電影,我試圖去改變電影院布幕上的劇情其實是蠻傻的,但也是我們常做的事. 真正重要的,只要把自己的心(放影機)給搞定了,不必去搞外面的其他人. 很奇妙的,在生活中以及關係中的很多事情馬上就變得不一樣了. 所以嘍,改變自己人生的劇本,這個威力是很不一樣的.
有一些 POV 很"神"的故事,或許都是來自於這樣的原動力. 很有趣的. :) 用完全不同的視野看這個世界,看自己的人生,看自己的關係,並且體驗到自己原來有力量可以很輕鬆的去扭轉許多的事情. 在自己內心中開始相信一些不同的東西,自然而然,我們的心靈就會位我們創造不一樣的世界. 就我個人觀點,POV 就是這樣子而已. :) 沒什麼大不了的,也沒什麼神秘的. :)
So 你 Mail 中所提到的,"真愛無敵....拋棄所有的期待、應該與黑暗...真心的祝福...相信上天" 等等,這就是一個很好的開始嘍. :) POV的療癒一定都會有一些過程的,很多的時候我們並不會覺得好受. 但這就是老天要我們來學習特定功課的方式,只要我們願意臣服,願意對自己誠實,有那個意願去面對老天給的功課. 一切很快的就會變得不一樣的. 加油嘍~ 雖然對於你目前面對的課題我並不瞭解,但我也會誠心為你祝福的... :D
非常非常的感激老天恩賜給我的一份禮物--豐富的情感以及感受的能力. 讓我可以在生命中的每一刻都得以細細體會生命的每一刻,可以開懷無拘的笑,可以痛快感動的哭. 謝謝老天賜予的這份禮物. 讓我真的可以感覺到我自己時刻都是活著的,可以感覺到我時刻都在咀嚼品味我生命的點滴.
今天與寶貝老婆去美麗華看"PS.我愛妳"這部電影,這並不是一部大卡司的大片,甚至於幾乎不太可能得到一些電影大獎,內容不過就是說一個深愛他老婆的男人在他過世後如何為他老婆安排了一連串的驚喜,支持他的老婆走出失去真愛的過程. 但是我跟我老婆兩個人在電影院中,幾乎全程從頭哭到尾(我們兩個人總共哭掉了兩包面紙,還好有先準備:P),有開心感動的落淚,也有難過哀慟的哭泣. 片中過世的丈夫對於太太滿滿的愛,毫無保留的充斥著全片. 裡面也帶出了許多十分細膩以及心理層面的掙扎,以及兩代關係/童年對一個人影響的課題. 整個上來說,我覺得這一部充滿愛與恩典的片子,對於我跟我老婆來說觀賞這部電影真的是一段很享受的過程. 讓我感受到好多好多好細膩的愛在裡面,過程中我也突然有個很深刻的的體悟:"果然感覺真的是老天賜予人類非常大的禮物",讓我們可以有豐富的情感以及感受,在地球這個他所創造的超大型遊樂場中讓我們可以細細體悟許多的美好與歡樂. 這份禮物真的是非常非常的棒,也讓我尤其的感激老天的這份恩賜.
依照POV的觀點,豐富的情感以及感受力是每個人都有與生俱來的禮物,每個嬰兒在出生時都已經具備有所有的能力/情感/感受力等等,只是不知道在我們童年時的什麼時候,或許是某些事件的發生,讓我們就決定了要丟棄了自己的這些能力. 決定切斷感覺,覺得這樣才比較安全. 但同時的,卻失去感覺好的感覺的能力,因缺乏感受美好感覺的能力,不但心靈會逐漸的覺得到乾枯與貧乏,也會失去與外界以及週遭人們健康互動的能力,因為我甚至於會逐漸的無法察覺到我週遭的人們究竟怎麼了,並且做正確的回應. 我自己的這個過程我老婆是非常的清楚的,在我上基本進階之前,我不知道給自己封閉了多久了,連至親過世我都擠不出一滴眼淚,也曾為此而十分的批判自己. 我切斷感覺的程度有多誇張呢? 看看我那時的綽號吧! "軍閥","機器戰警"等,這些綽號可夠"硬"了吧. :P 很幸運的老天安排我走上基本/進階/IN乃至於後來POV的這條路,讓我逐漸的打開自己對於情緒感覺的門,不再害怕自己的感覺,進而接受以及享受生命的每一刻感覺. 這對於我來說,就好像時時刻刻都在品嚐一客超棒的大餐,真的是非常非常非常的享受,時時刻刻都可以感覺到那份開心以及喜悅. 相對於從前缺乏感覺以及回應週遭人能力的我,現在的喜悅是難以言喻的.
看完電影與老婆搭乘手扶梯要下樓時,我們身後正好站著兩位約莫20歲的一對小情侶也正要下樓,在電扶梯上我們就聽到他們的對話,女生: ".....剛剛好感動呦,我哭得好厲害,你剛剛有哭嗎?" 男生:"沒有呢,我沒有哭,我感覺還好." 女生:"這樣啊,可是我好像有看到你有一次偷偷的在擦眼淚耶..." 男生:"沒有啦,我只是剛好眼睛在癢而已..." 聽到這兒,我跟我老婆兩個都相視而笑,跟那對小情侶分開後,老婆說: "男生都好可憐呦,很多人的感覺情緒都上來了卻又都很難表達出來." 我笑著說: "我完全能體會這種感覺的,我自己都是這樣走過的,不知什麼時候發生了什麼事情讓我害怕自己的感覺/感情到極致以致於決定關閉起來,這是很多人都擁有的過程,沒有什麼好或者不好的,就是一個從前自己心靈所下的決定的結果,但我很開心的,我現在打開了,才能擁有現在的一切,以及與你的關係....." 我們笑了笑,牽手下樓.....
新年快樂!! \^o^/
這是一篇來自我們 POV Plus 的同學 IN22 Jenny 的分享,文中提到了他支持自己父親走過最近中風過程的體驗. 每個人生命中可能都會遭逢一些親人的重大變故,很多的時候也許我們會十分的無力,憤怒,很多時候我們都會無法接受,甚至於勾起我們自己許多的情緒或者課題. 但這一切又何嘗不是老天的安排呢? 且若願意有勇氣去信任,有勇氣去接受老天的安排,去相信有一個比自己偉大的力量(佛陀or基督... or 只是純粹的老天)可以給予自己以及家人最好的照料.這份開闊信任的心,往往才能帶給我們最棒的幸福以及平靜喜樂.
Part.1
Part.2
(原文轉載自 Jenny的彩虹花園)
她的分享,頗令我感動,so 特別轉寄分享給大家.雖然我們都已經從 POV Plus 畢業了有一陣子了,但我們的過程卻從未停歇,每個人仍在自己人生的道場中修煉自己,覺察以及療癒自己.並持續的給出自己成為週遭親人朋友的禮物.療癒自己,給出自己... 這個過程真的是很奇妙以及難以言喻的.
新的一年開始了,先以這個奇蹟的故事分享給大夥.
祝福大家新的一年,豐盛圓滿喜樂平安. :D
另外,Plus 同學們的分享,即使畢業後我們的分享也一直沒有停止,上面有不少很不錯的分享. 歡迎沒事常來 POV Plus 的分享 Blog 走走: http://povplus.blogspot.com/
我跟我老婆最喜歡的假日休閒之一就是逛夜市,我們最常駐足的夜市是三重的蘆洲夜市,這一年來已經去了有七八次了吧,再者是宜蘭的羅東夜市,這一年來也去吃了三四次. 逛夜市真的是很開心的事情,最吸引我跟我老婆的就是一大堆好吃的美食. 每次逛夜市時我都像是一個興奮不已的孩子一樣: "哇~~ 這個雞翅看起來好好吃呦..","哇~~ 這個滷味看起來真入味","哇~~ 這間燒烤店真香,Being真讚!".......
當然現在年紀大了,已經不能像從前唸書時一樣暴走式的猛吃猛喝,現在若這樣吃東西簡直是給自己找罪受. 但是夜市中這麼多好吃的東西每樣都想吃該怎麼辦呢? 這個時候,兩個人在一起就是個最好的方式可以吃遍夜市美食,就是兩個人分著吃!! 昨晚我跟我老婆又臨時起意殺去蘆洲夜市吃晚餐,從關渡開車過去只要10分鐘而已,停車費也才一小時二十元. 又方便,又近,對我們來說既沒有士林夜市的擁擠人潮的不適,又可以滿足了我們想吃多樣美食的慾望. 我們點了一個肉圓一起吃,又點了一個蚵仔煎一起吃,又點了3個福州包一起吃,又點了一份雞蛋糕一起吃. 最後又點了一些燒烤的米血,甜不辣,青椒,豆乾一起吃. 我跟我老婆在一起之後,乃至於結婚至今的3年多,我們越來越習慣有另一伴在一起分享每一份美好的感覺. 一起吃好吃的,一起看好看的電影,一起逛大賣場血拼.... 即使只是一個小小的逛夜市,對我們來說都是幸福滿溢的感覺,除了可以分著吃東西以確保不會三兩下就飽了之外,還有一份很舒適連結的親密,你喂我吃,我喂你吃,你愛吃這個就多吃一點,你不愛吃這個,我就幫你多吃一點. 一個小時逛下來,肚子是填得飽飽滿滿的,心裡也是滿滿的豐盛與幸福.
我想這就是兩個人在一起的幸福吧,也是老天即使安排了這麼多的關係課題給我們,但仍在我們願意努力經營後,所可以獲得的最豐沛回報吧. 這份關係的禮物所帶來的回報與價值,完全不是實質物質可以衡量的. :)
