憤怒與批判的背後

很多的時候,我們對於自己周遭發生的事情會有憤怒,會有批判,甚至於憤怒到開始攻擊身旁的人. 或許表面的事情是引發我們情緒的原因,但若我們願意停下來,去拉回這個投射,就會發現這個憤怒的背後很可能是有一個心碎需要療癒的. 或者可能是有某個人某件事是需要我們去寬恕的. 當我們困在自己的憤怒,批判以及攻擊當中時,我們是無法從眼前的局面中找到一個合適的出路的. 反而可能會更深陷其中. 這時候,很需要的就是我們的覺察,讓自己看穿這個事件背後真正的本質,這才是讓自己能夠自由的出路呢. 很奇妙的,98%以上的憤怒情緒其實是來自於過往的事件. 覺察出這個根源,才是真正自由的出路呢. 也才是身旁的人免受無端怒火蔓延的機會. :) 也算是功德一件吧.

今天與一個朋友聊起了這樣的一個過程. 分享給大家. :)

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I 小姐 說 (下午 12:27):
可以給個指引嗎
I 小姐 說 (下午 12:28):
昨天我的一個小組員沒有打coaching call 我打去也沒接
早上看到留言 他說這幾天他不想打 我就回他說 那不如也不要走了
I 小姐 說 (下午 12:28):
反正他只是做他喜歡做的事 不喜歡就不做
I 小姐 說 (下午 12:28):
氣我了
Kent. (下午 01:05):
你覺得他的什麼怎麼會這麼嚴重的按到你呢?
Kent. (下午 01:06):
我很想嘉許他,謝謝他呢 "謝謝你對你的Senior I 小姐 非常的有承諾,狠狠的按了她一個大鈕..... " :P 真是幹得好! :P
I 小姐 說 (下午 01:06):
我覺得她很索取
I 小姐 說 (下午 01:09):
我覺得 他來in 一直都用一些事情當藉口
I 小姐 說 (下午 01:09):
別人支持呢或是COACH他就會不爽 有情緒
I 小姐 說 (下午 01:10):
最近又拿出一些藉口 說可能不能進第三週末 我覺得他很愛拿這種東西來當藉口
I 小姐 說 (下午 01:11):
我也不覺的他是安排不到時間的
I 小姐 說 (下午 01:11):
他有一個海星沒進教室
I 小姐 說 (下午 01:12):
他到上星期五小組會才溝通說 由於某些因素 所以不會進教室了
I 小姐 說 (下午 01:12):
反正 就覺得我被騙了的感覺
I 小姐 說 (下午 01:12):
機車到了極點
Kent. (下午 01:15):
承諾走三個月是他自己的承諾嘍... 不願意履行承諾... 無法畢業也是他自己的選擇嘍... 我建議你跟coordinator 報告一聲... 不想走就不想走... 但是有一些東西要善後以及讓他自己收到的...
I 小姐 說 (下午 01:16):
但是有一些東西要善後以及讓他自己收到的... 這裡不懂
I 小姐 說 (下午 01:16):
因為我覺得他們收不到
I 小姐 說 (下午 01:16):
講不聽啦
Kent. (下午 01:16):
當初報IN他自己就知道跟他自己的事情衝突的... 沒什麼好受害的... 畢不畢業島不是這麼重要.. 但若讓他有機會看到自己的模式.. 這個價值是很大的...
I 小姐 說 (下午 01:16):
我頭快爆了
Kent. (下午 01:17):
ㄟ.... 就算有人不走.. 也還是要處理一些東西的... 你比較少處理小組員不走的情況嘍? 我倒是蠻有經驗的.. :P
Kent. (下午 01:17):
放輕鬆...
Kent. (下午 01:17):
我不瞭解這個人.. So.. 我能給關於他的指引有限...
Kent. (下午 01:18):
But.. 我會鼓勵你.. 不妨去留意關於你自己會被按爆的這個部份.. 試著去看這一塊以及穿越...
I 小姐 說 (下午 01:18):
看不到拉
I 小姐 說 (下午 01:18):
機車 機車
I 小姐 說 (下午 01:20):
被按爆的點 應該是覺得有被騙的感覺
Kent. (下午 01:20):
我直覺上是覺得... 你心中有些人是你還沒寬恕的.. 只是透過這個人引發出來的而已... 所以.. 或許你會看不到有可行的出路.. 而身陷其中.. 當你願意穿越你自己這個部份.. 或許你就會發現他的情況不同了..
I 小姐 說 (下午 01:20):
一整個就是說謊大隊來著
Kent. (下午 01:20):
呵呵... 你看不到的話.. 他就看不到的嘍.. 我跟你保證.. 一定是相同的..
Kent. (下午 01:20):
被騙.. 很好... 你很批判這樣的人?
Kent. (下午 01:22):
多說一些關於這種被騙的感覺.. or 對於沒有誠信的人你的感覺以及批判...
I 小姐 說 (下午 01:23):
很虛偽 很表面
I 小姐 說 (下午 01:23):
不知道
I 小姐 說 (下午 01:24):
但我就是整個氣憤
I 小姐 說 (下午 01:24):
有種要殺對方的感覺
Kent. (下午 01:25):
很好... 氣憤之外還有別的感覺嗎? 尤其是氣憤的底下的感覺...
I 小姐 說 (下午 01:26):
毀滅吧
I 小姐 說 (下午 01:26):
只到這個詞
Kent. (下午 01:26):
毀滅什麼呢?
I 小姐 說 (下午 01:27):
世界
Kent. (下午 01:27):
為什麼呢? 是別人沒有誠信... 為什麼會讓你有這麼大的毀滅動能呢?
Kent. (下午 01:28):
要毀滅也是那個人而已阿?
I 小姐 說 (下午 01:28):
我可能也很批判自己 沒有誠信的部分吧
Kent. (下午 01:29):
這個是一定的.... 但你先不要急著走太快.. :P
I 小姐 說 (下午 01:28):
老天爺沒有誠信啦
Kent. (下午 01:29):
YA~ 對老天的批判... "你他x的.... 搞什麼飛機..."... right?
I 小姐 說 (下午 01:29):
恩
Kent. (下午 01:30):
除了老天之外... 你覺得還有哪一個人是你覺得因為缺乏誠信而讓你最為憤怒的?
I 小姐 說 (下午 01:30):
直覺是我爸哩
I 小姐 說 (下午 01:30):
不過我想不出來是為何
Kent. (下午 01:32):
不用知道理由... 相信你自己的直覺.. 若你會對老天有這樣的批判.. 通常對於父親也很可能會有的...
Kent. (下午 01:32):
接下來的... 就需要你拿出最大的勇氣以及意願了... 重新的選擇... 去寬恕你老爸&老天....
I 小姐 說 (下午 01:33):
我覺得我來到這個世界上 我爸是有承諾要愛我的
I 小姐 說 (下午 01:33):
但我覺得基於結果他沒有
Kent. (下午 01:33):
你可以躲到WC去作這個練習...
Kent. (下午 01:33):
你也覺得老天沒有依照他的承諾愛你?
I 小姐 說 (下午 01:33):
(哭)
I 小姐 說 (下午 01:33):
煩
I 小姐 說 (下午 01:33):
請假回家算了
I 小姐 說 (下午 01:33):
對 我覺得老天爺也不愛我
I 小姐 說 (下午 01:34):
嗚嗚
I 小姐 說 (下午 01:34):
(哭)
Kent. (下午 01:34):
老天他絕對會愛我們的... 只是他未必會用我們喜歡的方式... 因為他可能有一個更大的承諾在我們身上... 但無論我們多糟糕時,其實老天都是很挺我們的... 一點都沒有減少對我們的愛...
I 小姐 說 (下午 01:35):
道理上明白
I 小姐 說 (下午 01:35):
但收不到
Kent. (下午 01:35):
你父親也是如此... 他若知道更好的方式愛你,你覺得他會不愛你嗎?
Kent. (下午 01:36):
這是需要情緒上能接受的.. 所以我才說建議你躲到WC去.. :P
Kent. (下午 01:36):
別用你的腦子..... 我會鼓勵你去回想... 過去這麼多糟糕的時候... 若沒有老天幫你.. 你可能早就掛了.. 不會有現在的你...
Kent. (下午 01:38):
這首歌送給你: http://www.im.tv/vlog/Personal/431552/864042
Kent. (下午 01:38):
是一個機會去寬恕你父親了.. 以及明瞭老天對你的愛..
Kent. (下午 01:39):
還有給自己一個承諾,也放下同樣的這些攻擊能量,別用這些能量來攻擊你自己了..
Kent. (下午 01:43):
不要利用這些能量來阻礙自己前進了..
I 小姐 說 (下午 01:44):
恩
I 小姐 說 (下午 01:44):
I will try my best
Kent. (下午 01:46):
加油呢~ I 小姐~ 這是讓你自由最好的方式... 我才不管那個小組員如何呢... 反而想感謝他幫你喚醒你的這個課題呢...

我心似海洋: 一個結束,新的開始....

(去年8月開課之初所拍的教室照片,拍照當時看著教室,心中湧著感動以及老天的恩典,眼框湧著淚水)

上周三5/28的晚上將近十點時,送走了熱鬧的人們後,我關上了中心2F教室的門. 熟悉的POV三角圖依然掛著,剛剛熱鬧時的背景音樂也依然放著. 一個人慢慢的在教室中收拾著東西,關著燈/空調等等,我刻意的讓自己放慢著動作,想再多享受一刻在老天恩典以及祝福下的這間教室中的感覺. 心中的感覺以及情緒卻非常的洶湧如波濤,最後收拾得差不多了. 我走到音控台,送給自己一首我很喜歡的歌: 我心似海洋. 一時,所有的感覺,所有的眼淚都潰堤而出........

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我心似海洋 江美琪
詞：葉向華、姚謙 曲：陳國華
(歌詞轉載自歌詞帝國 http://www.kikikoko.idv.tw)

小小的光亮 就足夠在黑暗中指引方向
微微的眼神 卻能夠推開孤單得到溫暖

輕輕的歌唱 若有情就能讓人打開心防
淡淡的情感 有時候卻能綿綿不絕不斷

多希望我是盞燭光 在你需要的時候發亮
當你迷失指引方向 讓你脆弱時不再迷惘
我的心是一片海洋 可以溫柔卻有力量
在這無常的人生路上 我要陪著你不棄不散

我想要大聲歌唱 任何都都不能阻擋
與你分享生命之中 所有的快樂所有悲傷
我們的愛一直成長 不停付出不再隱藏
屬於我們的挫折希望 像露水滋潤花朵 綻放

就是這種光亮 小小的 卻能夠為人指引方向
就是這種愛啊 淡淡的 卻能夠給人無限希望

我心似海洋MTV欣賞: 連結

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2008/5/28 的晚上,是我第一班POV 30單元的最後一堂課,所有的同學都在這一天畢業,帶著所有的禮物以及祝福,邁向人生的新旅程. 我非常的為這一路陪我走來的同學們感到驕傲,30單元雖然是一個很輕鬆的課程. 但是能夠全程的上完全部的課程是需要很大的勇氣,承諾以及意願的. 這八九個月以來,我們一起分享生活的點滴,一起分享人生的課題,一起笑著,一起哭著,一起互相吐嘈著. 親愛的Dan以及 Joe,謝謝你們這麼勇敢的面對自己,這麼勇敢的願意堅持看穿自己人生的誤解,為追求更喜悅輕鬆的人生而努力,為追求更棒的關係而努力. 任何一個願意勇敢活出自己的靈魂都是最值得驕傲的. 你們就是最好的典範. POV30單元對我而言已經不只是一個課程而已,而是讓我們如家人般緊密聯結,互相支持彼此成長的過程. 謝謝老天的安排,謝謝老天讓你們的出現. 並不是我貢獻了什麼給你們,反而是你們給了我許多許多,成就了我許多許多. 30單元的課程雖然結束了,但我仍會持續的給出我所有的愛以及祝福給你們,繼續祈求老天給你們無盡的愛以及祝福.

這一路上,我也收到許許多多的人給我的支持以及愛,讓我非常的感動,包括我親愛的老婆,每次要上課,就得讓她忍受著我晚回家的不便. 還有Natalie,謝謝你給我這麼多的鼓勵,擔任引導人的這幾個月,我的所學遠遠勝過過去幾年POV的所學. 也很謝謝你忍受我這個難搞得傢伙. 還有Plus的同學以及我Plus的 Buddy Desmond/Jenny/Janey..... 你們一直都是支持我最多的好伙伴.(謝謝妳們在我開課時送我的花.) 還有中心的小白,Alex,Eric. 謝謝你們,以及謝謝許多給我支持以及打氣的朋友們. 謝謝你們.

(Plus同學們於開課時所送我的花,後面的那本是我們上課的教材)

最後,我要謝謝我自己,以及嘉許我自己的承諾以及堅持. 這幾年,我在POV的收穫以及療癒帶給我太多太多了,我常常在想的是: "啊~~ 這個人若也可以穿越這一塊,他的人生一定會很不得了", "啊~~ 這個人若可以療癒好這個關係的課題,他就不用繼續受這麼多的苦了." 很多的時候,我都覺得自己像是一個傻瓜一樣,東分享POV,西分享POV,有人來找我想問問我的意見,我就盡我所知的陪她聊聊,陪她穿越. 很多的時候,我都不知道自己的分享究竟可以起什麼作用,更多的時候我都不知道自己在做什麼,但我一直很相信,老天安排一個人出現在我面前一定是有道理的,一定有些東西是需要我給出的. 很多的時候,我也會很害怕自己給的東西不對,很懷疑自己給不出東西. 但是我還是一直給自己堅持著,因為我相信老天的安排. 祂要我給我就給,即使只是一盞燭光,我也樂於給出我的溫暖. 老天,謝謝你. 謝謝你一直看顧著我. 也謝謝你容忍我的叛逆以及難搞. 但我承諾你,即使只有一個人會收到,並開始擁有一個不一樣的人生. 我都會堅持的繼續分享我自己下去的.

閒聊"真實實相"

一兩週之前跟一個朋友在MSN上閒聊了一下關於POV的"真實實相"的東西,這個東西通常是在Lency的深度療癒課程課或者是POV見習生課程才比較會探討到的. 在2007年 Natalie的30單元課程的後期,Natalie也曾經簡單的提到過. 這個東西也就是Chuck所提到的未來療癒的新出路以及方向. 但坦白說,就跟之前我所提到曾過的一樣,同樣的東西,可能每個人聽到後的理解可能都會有所不同. So.... 底下的分享只是我個人理解後的觀點. 不保證一定"正確"嘍. (或許根本沒有所謂的正確與否也說不定. :P ). 但對於我來說已經是越來越具體的東西. 分享給大家我們當時閒聊的內容.

或許有些人會覺得這個觀點與自己曾經上過的課程的觀點有很大的衝突以及落差. 甚至於覺得與自己上過的POV 都有落差以及衝突. 我想先讓你知道. 這些的反映以及感覺都是正常的. :D 引用一個 Chuck&Lency 曾做過的比喻. 當你在1F 時所看到的風景,與2F,3F時所看到的風景決不會相同. 所以,不需要去否定你曾經所看到的過的風景. 且最有趣的,你並不會知道最終的樓層在哪兒. :)

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C 說:
Kent.. POV 最後的觀點.. 生命是沒有出路的
C 說:
這句話怎麼解釋
Kent 說:
POV 最後的觀點... 就我的認知... 並不是生命沒有出路的...

C 說 (上午 09:05):
是喔
C 說 (上午 09:05):
我以為上次 Natalie 再最後一堂課說的就是這個
Kent 說 (上午 09:06):
呵呵... 不完全...
Kent 說 (上午 09:07):
或者說是.... 我們汲汲營營要讓自己開悟or永遠解決眼前的一切問題的這個出發點是沒有出路的..
C 說 (上午 09:07):
因為出發點本身就是匱乏?
Kent 說 (上午 09:07):
我上了三次的見習生才中於弄得比較清楚... ^^" 這個觀點其實蠻需要點功夫消化以及理解的...
C 說 (上午 09:08):
我目前隱隱約約感覺是.. 生命是不會改變的, 不會因為我們做什麼而更好, 所以只能活在當下
Kent 說 (上午 09:08):
嗯嗯... 倒不一定是因為出發點是匱乏... 或者可以說是... 我們對於這個世界的認知是有一些根本性的誤解...
Kent 說 (上午 09:08):
yes... 沒錯...
C 說 (上午 09:08):
喔?
Kent 說 (上午 09:08):
而且... 我們眼前的世界並不是一個真正存在的世界...
Kent 說 (上午 09:09):
你有在玩任何的電動嗎? 我打個比方給你...
C 說 (上午 09:10):
說吧
C 說 (上午 09:10):
很多年沒完了
Kent 說 (上午 09:11):
舉個例子好了... 假設你在玩超級馬力... 你會覺得眼前的困難魔王,噴火龍... etc 這些都是真的... 所以你會在這個遊戲中很受苦以及辛苦... 以及汲汲營營要能破關/解決眼前的問題...
Kent 說 (上午 09:13):
而且很重要的是... 很多的時候你在裡面並不會開心... 因為你覺得這個馬力歐的世界不是天堂.. 而你想要努力的脫離這兒去到天堂.... 但是若是你知道... 這只是一個遊戲的話... 你會什麼樣的觀點來看待一切呢?
C 說 (上午 09:13):
嗯嗯
C 說 (上午 09:13):
無所謂.. 重新再來依次
C 說 (上午 09:13):
死就死
Kent 說 (上午 09:14):
沒錯.... 因為你知道這是個遊戲而已...
Kent 說 (上午 09:14):
這就是我所理解的終極的觀點.... 其實我們一直都是身處於天堂的.... 從來都未曾離開過.... 只是我們太認同眼前這個遊戲以至於認為遊戲中的一切是這麼的真實.. 而忘記了自己其實一直都身處於這個天堂中未曾離開..
Kent 說 (上午 09:15):
認同於遊戲的真實... 而想要努力的去到天堂... 卻未曾留意自己從未離開過天堂... 這樣的努力起不白費?
C 說 (上午 09:15):
嗯嗯嗯嗯
C 說 (上午 09:16):
好像有點了解
Kent 說 (上午 09:16):
Lency 是用夢境來說明... 我自己覺得我若把夢境換成遊戲,會讓我比較容易理解... 但其實道理是一樣的... ==> 我們根本從未離開過天堂..
Kent 說 (上午 09:16):
駭客任務電影有看過嗎?
Kent 說 (上午 09:17):
第一集中.... 主角發現原來人類全體只是在做一個共同的夢... 真實並非如此.... ==> 這些觀點是相同的... 只是駭客任務把它包裝成科幻動作電影...
Kent 說 (上午 09:18):
駭客任務中... 有個小男孩跟基諾李維說: 你所看到的湯匙並非是湯匙... 亦即: 我們眼前的世界,並非我們所認為的世界...
Kent 說 (上午 09:18):
這是我的認知... 就是這樣子嘍..
Kent 說 (上午 09:19):
Chuck&Lency 稱這個觀點為: 真實實相....
C 說 (上午 10:07):
比較了解

畢業的前夕.....

前幾個禮拜,我把我POV所有上課的記錄整理了一個表給Marina,準備申請POV百日畢業之用,看著這份表,真的是感觸良多,看到每一個日期,都會勾起我當時很深的印象,以及我當時的生活,以及那時與老婆的關係以及當時所碰到的課題等等,很多很多的東西都湧上來了.

還記得4年前我第一次聽說POV有所謂的百日畢業的時候,那時我的第一個反應是:"肖ㄟ~ 誰會那麼有錢有閒的上完一百天的課程.",呵呵... 很有趣的,4年多之後,我竟然也給自己走到這個位置,回過頭看這4年,我真的走了好遠好遠的路,過程很多的時候不是這麼輕鬆的,我看到自己很有耐心的一塊一塊的去學習,一塊一塊的去修補自己的心,每一點每一滴的去體驗自己的每個情緒每個感覺以及每個過程,完全的打開毫無畏懼的去瞭解自己人生的一切是怎麼回事,以及最重要的--重新的去療癒這些誤解,寫到這兒,回想起整個過程我的眼框不禁的又濕潤了. 我看到我現在的心已經跟4年前有好大好大的不同了. 不只一次有人問我:"哇!你怎麼捨得花這麼多的$$上POV呢?" 我想,這箇中的價值以及滋味恐怕只有真正走過百日畢業的人才能瞭解的. 還記得前年我第一次在花蓮見習生看到有人百日畢業,看到百日畢業生臉上的笑容,當場我就感動得落淚了,讚嘆: "哇~這真是一個不容易的過程."對我來說,叫我重新念一次大學而且畢業或許還容易得多了. 我竟然讓自己走過來了.

不久前,老婆在整理房子時,不小心找出來我們第一次上Jeff的工作坊時,我們為了Jeff所出的一個作業所寫下來的一張紙. 那個作業是要我們寫出3個月,半年,一年,3年,5年,十年我們所想要的自己是什麼樣子,並且顯化那一切的發生. 看著我所寫的這5年內我想達成的一切,到今天通通都達成了(除了減肥.:P ) 無論是關係上的,工作上的,財富上的,我想要的生活全部具體呈現在我眼前,房子,車子,老婆,孩子,工作上的突破,心靈的進化,帶課程做Senior.... 甚至於還更多(例如,成為POV的引導人,這是我從前想都想不到的.). 這5年走上這段旅程,我並不白活啊. 我可以感覺得到老天正在對著我微笑著,嘉許著我這些日子以來的努力.

明天我就要出發前往花蓮了,3/23-4/1是我畢業前最後一次的見習生課程,誠實的說,最近自己的心中的抗拒是非常的大的,作為一個認真療癒自己,認真堪透自己的心甚至於成為POV 30單元引導人,並努力做個認真學習的好學生的我,我早已可以非常的清楚知道自己心中的每個感覺,每個情緒,每個行動從何而來,當然也包括這個抗拒. 只要我誠實看自己,什麼都看得很清楚的. 坦白說,我好久沒有想翹課的念頭了. 好吧! 既然抗拒的話,我就容許自己的抗拒吧. 那花蓮還去不去? 當然去啦. 這次的畢業典禮不能沒有我的. :D

以下是我的百日列表,特別po上來以資紀念.
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詳列已完成POV之天數（日期與授課者）:

2004/04/08-11 Jeff 四天

2004/07/09-12 Jeff 四天

2004/12/10-13 Jeff 四天

2005/03/05-06 Tiffany葉兩天

2005/03/25-28 Jeff 四天

2005/07/29-08/01 Jeff 四天

2005/10/08-09 Tiffany葉兩天

2005/12/15-18 Jeff 四天

2006/01/07-08 韓宣 兩天

2006/03/31-04/03 Jeff 四天

2006/04/27-30 Chuck 四天

2006/07/22-23 Natalie 兩天(STL1-20)

2006/08/10-13 Jeff 四天

2006/09/02-03 吳莉莉 兩天

2006/10/19-28 Chuck&Lency 十天(見習生)

2006/12/07-10 Jeff 四天(STL1-29)

2006/02/22-2006/12/20 Natalie 十天(STL1-30畢業)

2007/03/02-03 Natalie 兩天(POV+ 1^st Weekend)

2007/05/05-06 Natalie 兩天(POV+ 2nd Weekend)

2007/07/07-08 Natalie 兩天(POV+ 3rd Weekend)

2007/07/21-22 Natalie 兩天

2007/08/23-26 Jeff 四天

2007/09/01-02 Natalie 兩天(POV+ 的STL6-20)

2007/09/08-09 Natalie 兩天(POV+ 4th Weekend)

2007/10/22-31 Chuck&Lency 十天(夏威夷見習生)

2007/11/03-04 Natalie 兩天(POV+ 5th Weekend)

2007/12/07-10 Jeff 四天(POV+ 的STL6-29)

2007/02/22-2007/12/19 Natalie 十天(POV+的STL6-30畢業)

2007/12/22-23 Natalie 兩天(POV+ 6th Weekend)

2008/01/26-27 Natalie 兩天(Kent的STL1-20)

目前總計116天,外加2008/3/23-4/1花蓮見習生10天,則滿三次見習生可申請百日畢業.

整合心魔 & 知見心理學每月一信 2008年 三月

最近我在體察我自己的心的時候,可以體驗得到有不少的批判,攻擊,忿怒與不安. 有很多埋藏在心底的焦燥不時的會冒出來. 對於外在的批判與攻擊也變得多了. 更仔細的去體驗一下,很明顯的我可以感覺到我自己的忿怒是為了掩藏更底下的恐懼與不安. 或者是掩藏最於自己的懷疑與不信任. 當然,給自己這麼久的鍛鍊,我並沒有真的讓這些能量具體化的形成任何的傷害或者破壞的發生. 但也很有趣的,老天總是不會放過讓我學每一個功課的機會.

禮拜一的晚上,我帶領的POV30單元課程剛好講到"原型,個人神話與心魔". 每次都覺得30單元很神奇的都會為我當下的課題或過程提供我解答,即使擔任了引導人也是如此. 甚至於還更強烈... ^^" "整合心魔"這個點,正是我的解答. 當晚,我支持我的同學們每個人走了一次整合心魔的過程. 而我自己則走了兩次,結束後,我幾乎需要讓自己平復一下自己的感覺,以及讓自己從強大到不行的恩典力量中暫時脫離一下. 過程中我可以很深刻的體驗到自己對自己的批判是如此的強烈,並且猛烈的投射到別人身上,以便於讓我堂而皇之的批判/攻擊其他的人. 靠近自己心魔的過程中,我也可以體驗到我心中的翻滾以及不舒服是如此的巨大. 是需要如此大的勇氣及恩典來支持我,才能走得過去. 難怪30單元的講義中Jeff 提到,整合心魔時,我們需要儘可能的呼求任何我們可以獲得的幫助,無論是神,菩薩,老天... 等等任何我覺得對我有用的力量請他們支持我. 願意拉回這些投射,並且寬恕原諒自己. 自己才有辦法從這些批判中獲得自由. 恰好,我今天讀到了 Chuck 所寫的這個月的POV每月一信,開頭就提到了:

"你所憎恨的，尤其如果你一直在掩藏它的話，會顯示給你看的。憎恨破壞你的生命中的流暢，成功和健康。當你憎恨時，你不覺得安全，然後所有的憎恨添加到很多人都背負且壓抑深處的自我仇恨中。強烈的負面事件都是由於某種自我仇恨而對自我攻擊。接受你自己。 寬恕你自己。接受你的自我仇恨....."

哇~ 完全是我最近的過程. 真的是躲都沒得躲的. 記得去年去夏威夷見習生時,Chuck曾經說過,我們永遠都無法擺脫我們的批判,嫉妒,忿怒等等的情緒. 我們唯一能做的就是接受他們,學著與他們和平相處. 關於這一點,我這次又有了更深一層的體驗了.

寫完上面的文章時,我也為我自己抽了開悟卡.
問題核心: 批判
穿越方法: 真實
獲得禮物: 高層心靈

老天,謝謝你. 你總是在我需要的時候給我清楚的方向,讓我不至於迷途. 讓我可以省下許多的力氣,並且給出更多的愛給週遭的人. 我願意繼續選擇真實,並且活得真實.

Kent

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知見心理學每月一信 2008年 三月

維心 翻譯

三月是個有趣的月份帶著一些極端。你所憎恨的，尤其如果你一直在掩藏它的話，會顯示給你看的。憎恨破壞你的生命中的流暢，成功和健康。當你憎恨時，你不覺得安全，然後所有的憎恨添加到很多人都背負且壓抑深處的自我仇恨中。強烈的負面事件都是由於某種自我仇恨而對自我攻擊。

接受你自己。 寬恕你自己。

接受你的自我仇恨。如果你抗拒它，你以為它是真的，它變得更大。寬恕你的自我仇恨。 整合你的自我仇恨概念。把它們溶化成純粹能量並歡迎它們的能量回來。

你憎恨某人或某樣東西，要認識明白到所有感知和經驗來自你的自我概念和所有的寬恕是自我寬恕。如果對你所憎恨的人或事，你問你自己：“我會因此而譴責我自己嗎？”，你就在一個十字路口而有新的機會去選擇生命。如果你不譴責你自己，對方也解脫了。如果你譴責你自己，你使得你的自我仇恨更強了。那確實是你想要的嗎？

同時在三月中，長期問題出現或者繼續著，但有來自宇宙的靈感，新的革新方法來處理它們。所有你在穿越的負面感覺或過程，不是最終的真理，而且並不因為它是更深的，而因為永遠有被它模糊遮掩的正面過程。如果神是愛，那這個負面的過程不可能是神的旨意而是我執的。不要受到負面過程的類似和緊急的愚弄，即使它就在你的面前。老天總會提供真理的一種正面的選擇。你永遠有希望。沒有光明不在的地方。你有權而且奇蹟會提供給你在任何卡到或捲入的不可能情況中。

在三月，你也將經歷你被愛的需要，你內在最深的需要。例如，在最近的研究中，一隻孤兒猴嬰給它牛奶或擁抱的選擇時，它不變地選擇擁抱。你尋求愛，因為你錯誤地關閉自己。這個月讓你自己被愛。開啟你的心門。分享你自己。放棄你所有的依賴，犧牲，獨立的自我概念，三大角色架構，除非你剝除它們，產生了終究使你磨乏團團轉的力量。愛和信心將取代它們的位置。

這個月有一般向上昇的能量。你在二月中讓多少光進入？如果它不多的話，這個月為了真理，做個更新的承諾。因為三月意味著你的辛苦工作和你給出你自己的地方得到報償的月份。讓所有報償來到你身上。一些報償來自你週圍的人。一些來自料想不到的部分。一些來自你的靈魂。一些來自祖先，並且一些來自老天。讓它們完全進來因為如果你讓它們完全進來，就有mukti開悟的恩典。你的開悟等著你。如果你準備好，會以你的臣服，接受並且明白你的意志與神的意志結盟的能力而展現出來，這個月任何事情都有可能。收獲你的報酬。豐收為了你和那些你所愛的人而來。這個月開始巨大的機會。許多你要收到的不受你覺得配不配而限制。你被愛的程度遠超過你以為你值得的程度。老天對你的愛常常按照一種實際奇蹟的方法顯示給你。呼求它。全心想要它。不要’害怕好轉。上帝愛你並想要在宇宙這一邊中的生活把行動和另一邊的天堂的極品房地產給你。因此，不再自我攻擊和自我仇恨。不要譴責你自己到死亡的行列或者終身監禁。不要譴責自己進監獄或者辛苦一生。從孤獨的牢獄釋放你自己。我們都在這些地方上有可以放下的自我概念。釋放你自己。讓你自己被獎勵和被愛。呼求你的奇蹟。.“讓奇蹟來到我身上”成為你這個月你的咒語。

許多的祝福，

恰克史匹桑諾

2008三月
卡哈露霧，夏威夷

我所認識的POV

上週與一個朋友聊到了一些他當前所碰到的課題,以及我個人對於POV的瞭解以及觀感. 接觸POV已經4年多了,自去年起開始擔任POV三十單元課程的引導人後,對於POV的觀感以及心得,又更深了一層. 擔任引導人時,等於又重新上了一次POV 30單元. 很多的時候我都會再次震攝於POV的威力,而且讚嘆於 Chuck以及 Jeff 將這套心靈的理論,理解得這麼透徹,並且整理得這麼清楚. 但是說起來POV也不是什麼很玄的東西,只是有個意願從不同的點出發看自己以及這個世界而已. 就這麼簡單. 但卻威力十足.

這幾年來除了偶爾去帶個課程 or IN 之外,大部分的時間都沈浸於POV的領域中,常常我都會很慶幸也很感激老天對於我人生的鋪陳,讓我經歷了些人生的重大課題,但也讓我因為有基本/進階/IN/SN 的基礎之後,再接觸 POV,因為這樣的安排及鋪陳直到現在,讓我才能真的領略到這其中的力量以及美. 否則若是上基本課程之前的我,恐怕沒有這麼大的勇氣面對真相,對於POV這種十分陰柔的領域只有裝作嗤之以鼻. 但卻害怕得躲得遠遠的.. :P

底下是我分享給這個朋友的信,僅代表個人對於POV的觀感. 不代表任何立場. :P
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至於你提到的問題,我是不清楚細節,但若是關於關係上的.
POV 就是個蠻有用的工具. 我上 POV 已經四年多了,以我自己的心得來看.POV 與我們之前上的基本/進階/IN有很大的不同.我自己的觀點是覺得"基本/進階/IN"算是外功,而 POV 算是內功.並沒有好壞之分,只是著眼的點&層次不同而已. 我反而覺得很開心有以前基本/進階/IN的經歷,兩者相輔相成,對於我去體驗POV的療癒是很有幫助的.也可以很深入,對自己誠實的,並且真的實現並應用於真實的生活以及關係裡.這種收穫的滿足真的是很難形容的.

我個人的心得(每個人的心得可能會不同,純粹個人心得. :P),POV並不是因為我哪兒不好,要來修理才來,POV的著眼點是在於,其實我們從小到大,尤其是在童年的時候,我們可能對於自己有很多的誤解,覺得自己這個地方不好,那個地方也不好,跟人的關係不好,跟自己的關係不好......etc 一大堆...

這些誤解一直都埋藏在我們心靈深處潛意識以及無意識的許多地方... 因為很多的時候我們太過於相信這些"誤解"是真的! 以至於我們會相信自己就是如何如何的,並且位自己創造出許多的貧乏,不開心,孤獨等等..

但其實並不然,我個人這幾年的體驗最深的就是,當我把這些誤解給消除後,我會發現,原來自己根本不是我所想的那個人,我自己以為自己心中有的那些讓自己覺得有負擔,沈重的東西,原來一切都不是真的.

這種感覺就好像脫去了很多不必要的包袱,看得更清楚真實的自己是如何. 接著馬上就會體驗到更多的輕鬆,自在,喜悅,並且發覺: 喔~~ 原來沒了這些誤解的自己是這個樣子的. 而且 POV 點出心靈運作一個很重要的點,就是: 這個世界的一切其實都是我內心的投射. 就好像看電影一樣,我眼前的電影(我的人生)其實就是放影機(我的心靈)所投射出來的結果. 如果我不喜歡這部電影,我試圖去改變電影院布幕上的劇情其實是蠻傻的,但也是我們常做的事. 真正重要的,只要把自己的心(放影機)給搞定了,不必去搞外面的其他人. 很奇妙的,在生活中以及關係中的很多事情馬上就變得不一樣了. 所以嘍,改變自己人生的劇本,這個威力是很不一樣的.

有一些 POV 很"神"的故事,或許都是來自於這樣的原動力. 很有趣的. :) 用完全不同的視野看這個世界,看自己的人生,看自己的關係,並且體驗到自己原來有力量可以很輕鬆的去扭轉許多的事情. 在自己內心中開始相信一些不同的東西,自然而然,我們的心靈就會位我們創造不一樣的世界. 就我個人觀點,POV 就是這樣子而已. :) 沒什麼大不了的,也沒什麼神秘的. :)

So 你 Mail 中所提到的,"真愛無敵....拋棄所有的期待、應該與黑暗...真心的祝福...相信上天" 等等,這就是一個很好的開始嘍. :) POV的療癒一定都會有一些過程的,很多的時候我們並不會覺得好受. 但這就是老天要我們來學習特定功課的方式,只要我們願意臣服,願意對自己誠實,有那個意願去面對老天給的功課. 一切很快的就會變得不一樣的. 加油嘍~ 雖然對於你目前面對的課題我並不瞭解,但我也會誠心為你祝福的... :D

我們懂個屁

我們永遠都不會明瞭老天的鋪陳與安排是怎麼一回事,常常我們做的事情就是因眼前發生的事情不是盡如自己的意而抱怨連連,甚至於責怪老天:”你為什麼這樣對我?” 這種讓自己怨恨老天,不臣服事情發生的態度是一種終極的權威衝突,也是我們煩惱以及憤怒的來源,這個課題與SN的投降是相同的課題,但若更深入看到不投降的背後的對老天的批判,就不難了解為什麼我們無法獲得老天給我們的豐盛禮物了,當我們批判一個人時,又怎麼能全然的接受他帶給你的好東西呢? 例如我們對父母有批判時,又怎麼能接受他們的協助以及給予呢? 這幾年上課下來,已經在自己身上及同學的分享中看到太多批判父母而無法接受父母的協助及給予的例子了,甚至於讓自己陷入孤立或者叛逆中:”我就是不收,看你拿我怎麼辦!?” 對老天的話,這種情況更尤甚於此. 這是一種非常處於深層潛意識/無意識的課題,會影響我們非常的大,並投射於許多日常的權威/上下關係中,讓我們有搞不完的功課,以及收不進豐盛的痛苦.

既然我們這麼批判老天並且與老天抗爭,那我們又怎麼能明瞭老天的安排是有何用意呢? 王牌天神二中的內容就是一個很好的例子,我們不到最後一刻,根本不會明白老天的用意是是什麼,我們在這兒自以為很懂,到頭來才會知道,我們懂個屁呀,Chuck這幾天的見習生就有講到一個觀點,對於發生在我們身上那些不好或者悲慘的事情心懷感激才是唯一的出路,Chuck舉了一個奇蹟課程作者的例子:

• 有兩部電影,作者並不清楚哪部好看,最後選擇了其中一部電影中去看,結果這部電影很難看,他覺得很後悔這個選擇,結果回家後就跟老天抱怨這件事情,抱怨老天為什麼讓他選到這部電影,浪費了錢以及好幾個小時的時間,老天就跟他說,其實原本他是會選到另一部較好看的電影的,但因為另一部電影的時間較短,在他提前回家的路上會發生嚴重車禍,但因為他最近在個人及關係中有一些功課做對了,所以一些很重大不好的事情已經被轉化為沒那麼不好的事情了.

對於這一切的安排,我們並不會真的明瞭的,唯一能做的就是謝謝老天,接受現況的安排,感激這一切的發生,給出感激以及祝福.

很妙的,在昨晚最後一天的課程結束後,我回到飯店,赫然發現數位相機的記憶卡不明原因損毀了,有一半的照片拿不出來,尤其是最後這幾天的一堆珍貴的合照,用一些特殊的軟體或許有機會把部份的照片救回來,但身在夏威夷的我卻什麼也做不了,若是從前的我一定會對這個情況非常的憤怒不願接受,情緒會非常的糟,但昨晚我突然發現我自己與從前已經有很大的不同了,不但不會陷入那種憤怒中,反而十分的坦然,而且現在的我更願意接受老天的一切安排,當下我就照Chuck所說得給自己做個簡短的靜心,對於這樣的事情給出感激,若是符合真理的話,並請老天再將這些照片帶回來給我.

謝謝老天,我知道你一直都是很眷顧我的,我願意臣服你的一切安排. :D

後記: 回臺灣後,我果然成功的用特別的軟體救回了這些照片. YA! :D 謝謝老天! :D

期末考

期末考

七月份,對於我來說,真的不知道是一個該如何形容的一個月,多少的轉折,多少的起伏,多少的禮物以及感覺,都在這一個月內發生,非常非常的奇妙的,或許也是因為過程多吧,所以感覺這個月格外的長. 這篇文章我也寫了一個多月,一直被我拖著直到今天才把它寫完,請原諒我到了九月才完成七月的心得^^”,這兩個月的過程以及心得實在太多了,也太深刻了,同時也有許多我的抗拒,不願意完全投降以及經歷每一個部份,所以我一直讓自己的心靈”塞著”一大堆的東西直到今天.

七月份,對於我來說是很精彩的,這輩子第一次到巴里島玩,月底為爸爸過了一個很棒的生日……等等,其中最重大的一件事,就是我決定承諾出來擔任POV三十單元的引導人的這件事,其實五月份 Natalie 就已經跟我提這件事情了,但我總是想盡辦法拖延,逃避,假裝沒看到,裝忙.....etc. 但終究我還是逃不過自己心裡的聲音,終於在七月中從巴里島回來後,決定正式的宣告,以及承諾這件事情,並且開始公告周知.

或許自己的潛意識中的抗拒真的太大了,從去巴里島以及回來之後,身體的狀況不斷,去之前幾個禮拜,我的腳上長了雞眼,到巴里島之後的第一天,右眼竟然開始腫起來了(針眼!),回到台灣後拉肚子拉五天,身體一堆大大小小的狀況,真多得恐怖.心靈上經歷的過程更是恐怖;首先,是對於自己的懷疑真排山倒海….”人家會怎麼看我呢?”,”就憑我?”,”我有什麼料?”,”我跟人們的關係這麼疏離,憑什麼人家要信任我?”…..雖然我覺得在世俗上的成功,無論是財富,工作,親密關係等,我都可以很為自己感到驕傲以及自信,對於運用POV的所學以及療癒於日常生活中,我也非常的有心得,但要我為我自己做enrollment,把我自己這個人推展出去,哇!真覺得難如登天,很多的時候,我覺得我都是很深的卡在我如何面對自己的這一塊上, Natalie之前一直開玩笑跟我說:”肯特,這是你的期末考!” 我也是有這種感覺,這就好像赤裸裸的把自己完全攤開來,我的誠信,我的關係,我的心,我的情緒,我的一切…完全的攤開來檢視,沒有一絲隱藏,不管我喜歡不喜歡的關於自己的每個部份都是我要面對的,都需要讓自己非常真實的面對自己,這個完全面對自己的過程真的可謂是很痛苦的,畢竟我選擇不再是讓自己裝作沒看見一些事情,過程中我也看到自己在關係中的索求以及操控,又因此而更加的批判自己,更精彩的還有呢,孤立/獨立凡事只靠自己,收不進夥伴關係以及協助,把自己又弄得更新苦疲憊不堪,不是符合真理的展現,當然整個開課的過程也不會順利,把自己弄得很疲憊,很辛苦,很…#$%^&*(你懂我的意思吧!),上POV這麼多年來我從來都沒有這麼想放棄的念頭,但這個禮拜以來,好幾次我都很想拿起電話打給Natalie,跟他說我不玩了,我放棄了,以後再也不接觸POV,也不打算在中心出現,打算全盤放棄,就當作一切都不曾發生過一樣…. 或許POV的這條路對我來說不是符合真理的…. Balabalabala….. %^&^$%&

呼…. 我把自己搞得這麼辛苦,終究就是想擋住自己往前進吧. 但老天的安排究竟是我們無法預料的,我想….至少我很清楚的看到我的控制一點作用都沒有的,真是一點作用沒有的… 老天安排了兩個天使來到我的生命中,完全沒有想到的Joe跟Dan加入了我這一班,8/15我們如期開課了…. 我開始臣服&認真的準備每一個單元的課程,第一單元,第二單元…. 除了臣服,我沒有任何可以做的. 直到今天回頭看看過去幾個禮拜發生的一切,我看到自己掙扎著想控制的一切根本完全不奏效,我就像是一個頑劣不堪,用力鬧脾氣的孩子,在不斷掙扎讓自己耗盡全身力氣後,老天只是微笑著對我搖搖頭,讓我知道這些把戲一切都是沒用的. 真的是這樣的,我懂個屁呢!? 老天,我的這個期末考讓你費心了….什麼?只是這個學期的期末考? 我完全了解的. :)

Kent 2007/09/15 于宜蘭真情民宿
(附圖取自於 http://www.gaia-mind.com/3cardintro.asp)

恩典

"老天總是無時無刻給我最好的,即使有的時候我會讓自己偏離了,忘記了,但他總是仍在遠方微笑著看顧著我..."

5/19-5/20 這個週末,對於我來說完全是一個恩典豐盛的體驗,無論我讓自己在哪個位置,老天對於我的愛以及眷顧完全是沒有保留的,他總是給我最好的....

5/19 白天是 POV 三十堂第五,六班的第十堂課,關於"過程"的一天工作坊,是一個很有趣我很喜歡的一堂課.所謂閱讀過程,是一個很有效很奇妙的方式,讓我們明瞭自己的生活or生命正在一個什麼樣的位置上,即使可能只是閱讀一個最小最不起眼的過程,可能都可以讓我們窺見自己生命當下的出路,甚至於生命開悟的方向,非常有趣的,雖然POV上了三四年了,今年開始,對於"過程",我可以體驗到的比以往深得許多,可能也是自己更有意願更誠實看得清楚些,所以,如同SN的觀點,"學生準備好了,老師就出現了...." 關於閱讀過程,我覺得這與 SN 的這個觀點是完全相通的.

提到過程,我最近的過程是如何呢?在5/19這堂課之前,有好幾個禮拜,我都是讓自己處於一個"搖搖晃晃,無法下決定"的位置上,所以常常會有一些臨時的想法,念頭或者別人的意見,而左右了我該走的路,連買個早餐都可以讓我搖擺個半天... (七號變六號了? ^^")更不用講生活中的其他東西了,心中的拉扯以及疲憊幾乎耗盡了我所有的力氣;

在5/19的這堂課的練習中,打開意願去看過程,我看到自己正處於一個給自己生命下重大決定的時刻,很典型的阻礙自己下決定的方式--讓自己不斷的被干擾or自己卡住自己不做決定.... 有些更重要的事情等著我,卡著自己真是個逃避真理的好方法. 工作坊中看到這一點後,突然一切都通了,所有未解的事情全都有了清楚的方向了,小至要不要吃一頓飯,大至是否決定十月去夏威夷上課,所有的東西都清楚浮現了.

結束這個狂喜到不行到一天工作坊後,我跟我老婆and Hsinkai 一起殺到宜蘭明池參與 IN60 的 4th Weekend,從年初畢業後,我真的很想念 60 的人們,真的很開心&期待與大夥的碰面,到明池時已經是晚間十一點多了,接下來呢,一直到週日中午離開,我跟我老婆主要要參與的活動只有一個--玩殺手,早上也沒有起床看日出(:P),但跟一群自己愛的朋友以及家人一起玩,真的很開心,玩什麼都不是很重要的,很謝謝當初費心籌辦的人們,真的很謝謝你們帶給我一個很豐盛喜悅的週末,沒話講的,真的很開心. 也很謝謝60的每個人家人們,你們是我豐盛的源頭.



週日晚上,殺回台北聽萬芳&趙詠華的"看見幸福"演唱會...
談白說,這兩個歌手都不是我非常熟悉的歌手,
但開場萬芳唱的第一首歌: Fly Away,就讓我的眼淚流下來了...
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FLY AWAY

作詞：姚若龍 作曲：黃韻玲

口白 （轉身之前 隱約看見了你眼眶中的淚水 知道我曾經存在你的心裡 我想 那就夠了）
最後一杯咖啡 溫暖了手 芬芳了別離
含淚的雙眼 閃閃動人 像一句諾言
雲散開了 陽光露臉 心滿足了 只遺憾 不理想
看遍人來人往 緣起緣滅 不該怕改變
有人斜風細雨 天涯海角 終究能團圓
愛收好了 有緣再見 風揚起了 請放心
FLY AWAY
想念了 就從遙遠的城市寄張明信片 傷心了
打通電話我會給你撫慰 這是一個真實的世界
想要成熟就要接受不完美
趁我還能微笑的時候
請你轉身 FLY AWAY
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(點這兒的頁面可以試聽一段)

好有療癒的力量,也不正呼應了這次與60的相聚?我的眼淚完全是感恩的眼淚,完全是開心的眼淚,當晚我突然通了一個點,當我有意願去看清楚這個世界時,我才真的明白到,原來老天總是給我最好的,我有很棒的家庭家人,很棒的老婆,很棒的貓,很棒的工作&工作夥伴,很棒的朋友們,開很好的車,吃很好吃的東西,享受無慮的豐盛以及喜悅,開新的享受生命的每一刻,每一次的相遇,每一口空氣以及水.... 生命的過程中是有苦楚的,是有高高低低的,但我知道,老天總是給我最好的一切,因為我知道我是那個神的孩子,值得擁有一切的美好....

在 POV 療癒的路上,我從來沒有想過我可以走到這個位置上...謝謝老天帶給我的一切,我知道我的努力已經帶我到我想不到的地方了.這個世界我想要的一切,都早已等待著我展開雙臂去迎接. 謝謝老天.

整場演唱會,我也完全收到那股滿滿的恩典攏照著全場,台上台下又哭又笑的一直唱到了十一點半仍欲罷不能... 演唱會散場後,我跟我老婆都覺得好像上了一個POV工作坊一樣.... 整個的能量跟感覺是非常的充滿以及深深被療癒的. 我身旁坐著一個很帥,看來事業有成,卻看是一個人來聽的男生,不曉得他會不會覺得隔壁這個男人瘋瘋的... ^^"

隔天照常的上班,照常的過著自己的人生,照常的玩著日常的把戲,沒什麼好不好的,就是這樣子過而已...

週四,與Natalie Coaching 時,Natalie 問我: "你還在等什麼呢?"
談白說,寫到這一段時,我覺得自己仍然有著一份的抗拒以及害怕. 呼....
不是關於 Natalie 的 coaching 讓我害怕,而是我一直在逃避著我一直想走的方向,故意沒看到,故意不了解,故意不安排.... 只是為了逃開不願去承認自己長久的理想與夢想-- 成為 POV 訓練師.

真是一個很高明的策略不是嗎? 說起來我對於自己沒能力沒自信的那些把戲,的確是連我自己對自己都已說服不了了,不敢讓自己站上那個位置,真的是一個好策略....

Natalie 說:"你早該讓自己站上這個位置了...",她也分享了她的過程,曾經有過的害怕,真的完全說到我心中的那種害怕... 我也發覺到,我只是顧著治療我自己,享受自己穿越後為自己贏得的一切,但若我願意站上我自己的位置上,很多人是不是就可以走到不一樣的生命? 甚至於是不必走到絕境的? 我永遠不會知道我可以如何影響人們的.... 就好像 Natalie 站上他自己的位置,影響了許許多多的生命,而我自己呢? 我願意實現對老天的承諾嗎?

不能否認,我有很多很多的害怕,害怕自己無法真的影響其他人的生命去到很棒的位置,不管人們如何的告訴我,"肯特,你可以的... 肯特,你是我們的船長..." 那個害怕仍然深深地圍繞著我.... 老天,我知道你在天上看著我的,我看得到你的微笑,感受得到你的愛,我願意勇敢的往前走,請你賜與我力量..... 我願意給出這個承諾,不管我多害怕,我都要站上去.... 最近幾天我跟我老婆也在討論生小孩的事情,我很誠實的面對我的害怕,我也有一個同樣的害怕,害怕我無法給這個孩子最好的一切,無法給這個孩子很棒的生活...完全一樣的過程... ^^" 老天呀,我感受得到你的急切,想要我趕快往前走的急切,我會很勇敢的,我答應你... 我會很勇敢的....

今天早上,我跟我老婆去了緣道觀音廟,那是一個很美很舒服的地方,我在那兒為自己求了一個籤,請老天為我的 POV 訓練師這條路給我一些指引:

乾兌 OOOO 124
嘹喨征鴻獨出群 高飛羽翼更糾紛
雲征北進 好音遂聞 朝雲暮雨 交加有憑

Kent 2007/06/03 于家中
(附圖取自於 http://www.gaia-mind.com/3cardintro.asp 以及網站廣告)

聖殿

這是我四月份過程分享.
只能說.. 高高低低.. 拉拉扯扯.. 很深刻的...
一忙忘記貼上來了,anyway,分享給大家. :)

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四月份,一些有趣的課題開始浮現了,上個月,我會因為感覺到自己可以收到許多原本感覺不到的東西而覺得有趣新鮮.這個月,我可真巴不得有的時候可以把他給關掉. ^^"

四月的頭幾周我突然開始體驗到自己心中有許多的感覺湧現出來,好的感覺,不好的感覺,有的沒有的感覺,不斷的不斷的湧現,恰好在這個時間點,Natalie鼓勵我們盡量去感覺這些感覺.

"死不了的!不用怕!放手讓自己沉下去!"

好吧~ 來吧!那就試試看!一開始的時候,對於長期處於獨立期的我來說,這可一點都不容易呢,去感覺那個感覺,去停下來, 哇~光是想就已經讓我喘大氣了!

在我持續的練習,去讓自己停下來的時候,我才突然驚覺到,原來自己是多麼的逃避"感覺"!!

一旦發生什麼事情==>很自動的去想該如何解決!
一旦周圍有人告訴我些什麼==>很自動的去想該如何解決!
一旦周圍有些人有些狀況了==>很自動的去想該如何解決!

這個自動化快到讓自己完全像是個自動反應的機器一樣,跳過了自己的感覺,以理性思維來做合理的反應,目的是儘速解決一切的問題,就跟我現在擔任 PM 的工作一樣,有效率的解決"問題"是我的專長,可是事情的背後自己/他人的感覺呢?事情背後自己/他人的情緒呢?都被我自動的跳過了,寫到這兒,又讓我想起了"命運好好玩"這部電影.果然獨立的人事很有魅力的,因為很有能力去創造許多的成果,果斷直接有力量,但是相對的代價是--失去了感覺,失去了與人的連結,好一點的也許會感覺到自己像個機器.沒有醒覺到的,就只能繼續做個機器.

在感覺感覺的過程中,一開始,我只能有意識令到自己不需要急著去解決問題,但停下來去感覺所有的感覺真的是讓我很不舒服的,簡直可以用難受來形容.我也有發覺到自己多麼快的想要逃離感覺,即使只是停下來去感覺,而不用想要如何解決.似乎對我來說,去解決事情還容易得太多太多了...

在所有的感覺中,最讓我感覺到害怕,最讓我想逃開的就是"罪惡感".偏偏這幾個禮拜的過程中,老天就是要我不斷的磨練這個功課,(老天呀,你還真是對我有承諾呀,一點都不放過我.)
最直接的,工作上每天都有些新的狀況跑出來,客戶不斷的提出要求及問題,我們除了疲於應付客戶的要求之外,同時間我們的產品也是在過程中總是有些小問題不斷的出現,不斷的無法根除. 這是一個很有趣卻一點都不舒服的循環:

客戶反應東西有問題->我們試著修正,以為解決了!->客戶又反映有些東西仍未根除->"自己覺得歉疚"->更努力的給解決問題->客戶仍反應有問題...

真是快瘋了,我看到我的罪惡感驅策我更努力的想把事情做好,努力的想把事情做好,代表的是逼迫自己花更多的時間在工作上,所以:
==>吃飯飲食便得不正常,基本的休息時間都不夠 -> 覺得自己委屈自己,所以對自己生氣,有罪惡感!
==>晚上回家都很晚了,沒有太多時間陪老婆 -> 覺得虧欠家人,破壞對家人的承諾,有罪惡感!

罪惡感更重時,又想做更多補償工作/家人,結果把自己搞得精疲力竭.原來工作狂就是這樣誕生的. 體會真的很深刻. ^^"

罪惡感會帶來的可不只這些,我還體驗到:
1.罪惡感會讓我覺得憤怒: 表層可能會歸咎於外在的單一事件,但底層常常是對自己生氣.
2.罪惡感會讓自己放縱,破壞自己: 從最基本的亂吃亂喝發洩之外,還可能會在生活或者關係中搞砸一些事情, 藉此懲罰自己,藉以補償自己: "覺得自己不好,需要被懲罰才能贖罪,才能稍減罪惡感,讓自己舒服些."
3.罪惡感會讓自己有強烈想逃離的衝動:
可能會生病,可能會想辭職,可能會想離婚,可能會想讓自己遠遠的疏離人們.
4.罪惡感會創造出一個勾起自己罪惡感的世界: 外在的人們要配合演出我們的罪惡感戲碼,沒完沒了的.

地球是一個罪惡感的星球,一點也沒錯.但這也真的是一個好大好大的陷阱以及誤解,也同時深深地牽動我的生活.

我想真的是老天安排好的吧,上個週末,我們 POV+ 的第二週末,就完全是在處理這個課題.

"罪惡感讓我們無法作真實的自己,讓我們無法發光發熱全力以赴,讓我們無法收進美好的事物到我們的生命中."
"罪惡感是一種誤解,每個人都是天真無罪的"
"每個人都配得無條件的寬恕,無條件的愛,上天的寬恕是沒有設限的."
"我們是可以享受天堂的,想要享受多久都可以,只要我們不被罪惡感蒙蔽,是可以輕易到達的."
"施與受都是同一個人,我們給別人定罪,也等於對自己作同樣的事情."

週末的課程提到了"聖殿",這是一個無條件寬容的地方,沒有人是不能倚靠在聖殿中休息的.完全的恩慈,完全的慈悲,完全的可以讓我們倚靠. 這個觀念是讓我非常震驚的一個觀念,因為我從來都不相信自己是無罪的,也從來沒有想過會有這樣的地方以及體驗.所以我總是會不斷的投射以及評斷周遭的人的所作所為. 但也是同時這樣對待自己,攻擊自己....
罪惡感一直都是個長期而且很隱晦的操控著我的行動的原動力,相對而言,我也花了很多的力氣以及能量在補償以及做一些什麼來服務這些罪惡感的感覺.而且很妙的一點,我會因為內心的罪惡感,而引發周圍的事件發生來讓自己感覺到更多的罪惡感.

這個週末,謝謝老天的支持,以及我自己的意願,讓我有機會看清楚了原來我心中也存在著一個"聖殿". 這真的是非常寶貴的體驗以及了解.我們心中的聖殿是一個全然無罪,全然安祥慈悲的境地.如論我們有多疲倦,多痛苦,多覺得自己有罪惡,在聖殿中,無論自己或其他的人,都仍然可以全然的倚靠以及放心的.一切都的犯錯,罪惡,疲憊等都是我執作祟產生的誤解. 看穿了,就一點都不重要了.

到今天,我完全的清楚這點了... 這等喜悅,真是難以形容.愛,豐盛,恩典,都是無條件的,我們每個人都配得,每個人也都可以給予,只因我們就是老天的代表,來給予這個世界這些東西的;全力以赴給這個世界的人們,給出自己,毫無阻礙的,發光發熱的,懂得享受生命,享受喜悅開心豐盛! 這就是我的使命與對老天的承諾吧!
不意外的,老天已經提醒我好幾次了... 真的好幾次了.... 過程中高高低低仍然一定還是會有的,但我知道,原來真的有聖殿的存在. 這就足夠了.

Kent 2007/05/07 于家中

新的開始

開始上 POV+ 一個月了,看著這一個月來每天作功課所筆記的內容,很驚訝於這一個月自己竟然累積了這麼多的:給出祝福,心靈的決定,停下來看自己,療癒自己,看清真相與誤解...etc.
想來會覺得有一些恐怖,自己可以真的比較看得清楚過程是怎麼回事,看得到這個世界在跟我溝通些什麼,看得到我周圍發生的事情,是向我呼求一些什麼關於我自己的,而不是只是需要我花時間功夫去搞外在的東西or事情.
這種感覺與體驗對於向來很不願面對感覺的我來說是蠻恐怖的,突然間因為我有這個意願,我收到了更多以往收不到的東西,就好像是一個張開的天線一樣,突然可以收到許多原本收不到的電波頻道.原本在看待外界的回應或者訊息時,很容易會陷入想把事情"搞定"的模式中.
現在可以看得更清楚,並且自問自己:

"事情出狀況了,是需要我原諒誰呢?"
"這件事情是要我學習到一些什麼?" 或者 "老天是要我學習到一些什麼?"
"這個人是在呼求我給出一些什麼?"
"我當下的某個感覺,並不關於這個人,而是關於我過往什麼感覺的重製或者投射?"

很令我驚訝的,這個月我突然發現我有這個意願去看,去明瞭這個世界的時候,我的關係不一樣了,我的世界也不一樣了.無論是與老婆的關係,家庭關係,工作夥伴間的關係,甚至於是與我自己的關係.只要我有意願去看外在的投射是關於我內心的什麼,我不必費心去搞外在的這些人這些關係..(像我過往常做的,去"處理"這些人或者關係 ^^") 當我選擇去療癒,去寬恕,去結合,這些能量有了出路被釋放,事情自然而言的就走向不一樣的位置了.

同時間,苦工也減少了,我慢慢的發覺自己可以懂得拿出意願來接受成功,接受豐盛的成果,並讓自己擁抱成果.讓生命的順流帶著我走,迎接豐盛,迎接喜悅. 並且留意自己的心靈可以為自己創造成果的力量.尤其是心靈的力量,很令我驚訝,卻也很讓我戒慎恐懼. 過去我並不是十分的相信: "心想事成" 的這句話.但現在我留意到這股力量的強大,以及我的選擇的重要性. 我給出心靈不同的選擇,這個世界就完全的不一樣了.我選擇豐盛,這個世界就給我豐盛... 很多很多的富足與豐盛...

寬恕,療癒,相信自己的天真無罪. 謝謝老天給予我這麼多的支持以及關愛.這一個月以來,還是有許多高高低低,還是有許多叛逆及與老天的對抗,與自己的對抗.有很痛的時候,也有很沮喪的時候,但我知道老天的愛一直都關照著我的.但就如同我曾給老天的承諾一般,我會記得,我會堅持,持續的在這條路上給出自己,給出愛/祝福/領袖力並持續的貢獻給這個世界以及人們.

Kent 2007/04/08 于家中
(附圖取自於 http://www.gaia-mind.com/3cardintro.asp)

見習生雜記-10/23

"當戰士脫下了盔甲,放下了長劍.
躺在如茵的綠地上享受陽光時,
這就是神的愛遍佈世界的時刻."

以上是我經過這幾天的過程後,體驗到和平與恩典的當下時腦海中所出現的東西.

見習生進行到今天已經過去五天了,這幾天真是忙碌以及充實,我們做了一堆的結合練習,每一次做結合練習時,都將結合練習的個人清理層次拉到更深的一層,這幾天我也從中清理了不少我個人心中的一些東西,包括小時候的一些故事或者錯誤的自我認知, 清理一些自己積壓在心中的東西,並與老天連結.這幾天下來我已經可以感覺到我自己輕鬆許多了. :)
另外,恰克也有帶領了一些療癒的方法或者原則,果然見習生上的東西就與一般的工作坊不太相同.獲得的體驗以及收穫真是太多了,很難一一說清,現在在上課的過程中也沒有太多的時間,後面還有五天,嗯嗯...繼續努力.